DISFRUTA EL DOLOR DE LA PÉRDIDA DE TU PAREJA

Seguro cuando leíste el título del post, te preguntaste ¿Cómo podría disfrutar del dolor que trajo perder a mi pareja? Ahora voy a revelarte de qué se trata este tema.

En primer lugar quería que el título llame tu atención, y te voy a explicar a qué se refiere "disfrutar el dolor".

Muchas veces vivimos nuestra vida en automático, nos despertamos, vamos al trabajo, nos reunimos con familiares o amigos, regresamos a casa, revisamos redes sociales y dormimos. Así pasamos gran parte de nuestro tiempo, por meses o años podemos seguir esta secuencia, y difícilmente conectamos con nuestras emociones. Es cuando surge un evento inesperado, una pérdida repentina, o una pérdida que a lo mejor ya veías venir, que caemos en la cuenta que no podemos seguir manteniendo la rutina, y hasta comer o dormir se vuelven una tarea casi imposible.

Me estoy refiriendo a esas ocasiones, donde se hace presente el dolor, ese sentimiento tan incómodo que nos impide atravesar nuestros días con normalidad y que trae a nuestra mente pensamientos intrusivos que derivan en una angustia sofocante. Me ha pasado, luego de perder en 2021 a mi madre, a mi padre, perder la casa en la que vivía, que esos sentimientos se hicieron presentes y fue muy incómodo atravesarlos por casi un año. Finalmente el dolor desapareció y le dio espacio a la esperanza, a la reflexión, al entendimiento y a la empatía.

Ahora en 2024, casi diez meses de atravesar una pérdida, que no veía venir, con el hombre que yo juré amar por siempre, nuevamente estoy atravesando el dolor, pero ahora de una manera diferente.

Disfrutar el dolor como yo me he propuesto, no significa que voy a regodearme en medio del llanto o la angustia, disfrutar el dolor, quiero proponerte, significa que tomemos al dolor como un maestro, un maestro al cual podemos sacarle mucho provecho. 

Antes yo era una persona que vivía en automático, no me detenía, hacía todo lo que podía, y creía que aprovechar el día significaba haberle dado todo de mí a mi trabajo, a mis amistades, a mi hija, y siempre, manteniendo una sonrisa y con una casa impecable. Cuando el dolor llegó a mi vida sin ser invitado, ya no pude continuar con la rutina, comer se me hacía imposible, y llorar cada noche en mi cama se había vuelto la norma. Pero, este maestro me obligó a detenerme, me ha obligado a reflexionar, a meditar, a sentarme en el sofá de mi sala, y mirar que si la casa estaba sucia no era el fin del mundo. Nunca, en ninguna etapa de mi vida he sentido más inspiración para escribir, para pintar, para leer y aprender. Nunca pensé que me atrevería a dictar clases en un postgrado en la Universidad donde trabajo. A través del dolor, he podido comprender las heridas que tengo se han vuelto tan visibles que casi puedo sentirlas en mi pecho. Y este dolor, que me ha tumbado varias veces en mi cama sin permitirme extender las piernas, hoy, este dolor me ha ayudado a ser una mejor persona, más empática en primer lugar conmigo misma, y me ha llevado a valorar cada pequeño detalle que hoy tengo en mi vida. 

Oí en el podcasts de Eva Latapí, un episodio llamado "El dolor y otros maestros" y de ahí surgió esta reflexión. Es momento de darnos tiempo para sentir, para conectar con nuestras emociones y pensamientos, para crear. Las canciones más hermosas de la historia han sido creadas por alguien que estaba en dolor y las novelas más leídas de todos los tiempos fueron escritas por alguien a quien le habían roto el corazón. Entonces, así como el dolor llegó sin ser invitado, de la misma manera se irá sin avisar. Estoy segura que no me daré cuenta cuando este maestro abra la puerta de mi casa y se vaya, pero hasta entonces voy a sacarle el máximo provecho. 

Permítete sentir el dolor, permítete llorar, ten compasión de ti misma, mímate, date todo el cariño que desearías que alguien más te de, es momento de conocerte, de conocer tu fortaleza. Es momento de mirar al dolor a los ojos y decirle que quieres hacer un trato, si el dolor vino a causarte angustia tu estás dispuesta a aceptarlo, pero a cambio, tú vas a aprender de él y no vas a permitirle marcharse sin antes haber escrito un artículo, pintado un cuadro o lo que tú quieras hacer.

Estoy segura que pronto este dolor se irá y habré aprendido que a veces, es necesario perder a quienes más queremos, para aprender a querernos a nosotras mismas.